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1555 | UM GRUPO DE MEDITAÇÃO: UMA ATIVIDADE ESPIRITUAL NA UNIVERSIDADE | Autores: Michell Ângelo Marques Araújo () ; Allana Christie Coutinho (LACES-Universidade Federal do Ceará) ; Larissa Cordeiro Granjeiro (LACES-Universidade Federal do Ceará) ; Ariadne Araújo Oliveira (LACES-Universidade Federal do Ceará) ; Joyce Sousa do Nascimento (LACES-Universidade Federal do Ceará) ; Francisco Mateus Rodrigues (LACES-Universidade Federal do Ceará) |
Resumo: Introdução: Muitos universitários se queixam do estresse pela rotina acadêmica e de suas diversas atividades e exigências sempre crescentes. Na tentativa de conviver saudavelmente com todas as obrigações, muitas estratégias são pensadas, que vão desde prática de esporte, práticas artísticas e de relaxamento A meditação é uma prática milenar e constitui uma ferramenta para ajudar na consciência da realidade, tomada de decisão e organização pessoal. Objetivo: Relatar a criação do grupo de meditação no âmbito universitário como forma de atividade espiritual e de promoção da saúde. Descrição Metodológica: Trata-se de estudo descritivo, do tipo relato de experiência, acerca da construção do Grupo de Meditação no campus do Porangabuçu pela Liga Acadêmica de Cuidado Espiritual em Saúde (LACES-Universidade Federal do Ceará), realizado no ano 216. A ideia surgiu a partir da palestra organizada pela LACES sobre meditação, onde houve uma procura maior que o limite de vagas estabelecido inicialmente. Os encontros ocorrem semanalmente, às sextas-feiras, no horário de 12:3h às 13:3h, no Laboratório de Práticas Alternativas em Saúde no Departamento de Enfermagem - UFC. Resultados: O grupo está acontecendo com média de 2 participantes. A maioria dos iniciantes referem dificuldade para manter o corpo e a mente quietos, visto que rotineiramente estão em ritmo acelerado. Com algumas sessões já obtivemos relatos de melhora no sono e melhor discernimento na vida pessoal, como em tomada de decisões e mudanças nos relacionamentos. Conclusão: Já podemos constatar que a prática da meditação pode trazer benefícios em diversos aspectos, sobretudo ao conviver com o estresse diário e as demandas da área da saúde, a saber: dor, sofrimento e morte. Implicações para Enfermagem: É possível perceber modificações nos hábitos de vida e maior bem-estar geral, sobretudo no trabalho e qualidade de vida do enfermeiro. Referências: Bigo P, Ávila FB. Fé cristã e compromisso social. São Paulo: Paulinas, 1982. Cunha D. Meditação Cristã uma oração integradora. São Paulo: Paulus, 26. Freeman L. Os olhos do Coração: a meditação na tradição cristã. Petrópolis: Vozes, 21. Descritores: Espiritualidade; Práticas Alternativas; Ansiedade. |